人生不老98老翁散文集

生不老98老翁散文集-出版內容簡介

《人生不老98老翁散文集》，作者以其文學底蘊，細膩品評南唐後主李煜的詞作，從其藝術人生中感悟人世滄桑；他亦以史為鏡，獨到剖析秦朝覆滅的深層原因，警示後人；更難能可貴的是，他結合家傳醫學的淵源，深入探討人體衰老的奧秘，並分享其養生延年的心得體會。

生不老98老翁散文集-作者介紹

本書作者，一位高齡 98 歲的長者，其先祖曾為清朝宮廷太醫。他自幼飽讀詩書，浸潤於傳統文化之中。歷經近一個世紀的風雲變幻，如今將其沉澱的人生智慧與獨到見解，凝結成這部別具一格的文集。

生不老98老翁散文集-序

一、薄命君王李後主簡序

李後主初名從嘉，即位後改名煜字重光，西元九三七年至九七八年。酷好文學書畫文詞著述，尤妙音律。中主十九年立為太子，嗣位於金陵，年二十五歲，時已奉宋正朔，得已先無事，其後十年宋滅南漢，始以國憂，宋太祖開寶七年，詔其北上兩次均辭不去，宋怒遺大將曹彬、潘美直取金陵，隔年城陷，後主降於軍門，太祖令白衣紗帽待罪，封為違命侯；太宗即位後改封為隴國公，生活甚苦，太平興國七月七日為後主生日，在其賜第中命伎作樂，聲徹後宮，太宗怒遣使宋酒一瓶慶祝，酒闕煜中牽機而死；年四十二歲。兇訊傳至江南，父老哀痛巷哭，薄命君王長眠荒草漫烟。但其詩詞卻未因人去而銷，對後世影響，喻為詞中之帝，余感其詞讀後深切悵然繫之，延筆誌述語成冊，著思雅懷不文之楚，聆冀受者寬達不勝感沾也。

二、人體老之原因與保健

人到中年身體的老化現象就愈發嚴重，但防止老化應先明白老化的原因；也就是說，人為什麼會老？有幾種說法：

1.神經細胞疲勞說：認為人的年紀增長日趨疲勞，內分泌系統調節減弱，產生衰老現象。

2.細胞中毒說：細胞因長年工作發生中毒而衰老。

3.腸內中毒說：因人類結腸較其他動物長，因此無用廢物大便停留在結腸內，使身體中毒，是衰老原因。

4.血管老化說：血管老化血流不暢，各組織得不到充分的養分而趨衰老。

5.食物中毒說：多吃肉內蛋白多的食物，又怠於運動，食物在腸內不能充分消化，發生中毒提早衰老。

6.細胞退化說：體內的組織細胞，不能從血液吸收使身體老化。

7.肝臟衰老說：肝臟因人老而衰弱，不能勝任應負責任，以致身體老化。

8.內分泌系統老化：活動器官分泌減少使人體衰老。

關於老的原因除前數種說法歸納起來，不外自然衰老與自然中毒的兩大原因。

三、筋骨、血管、肌肉、皮膚永保青春術

1.筋之永保健壯法：人老了筋即鬆馳，功能退化，四肢無力，要使筋永保堅韌而有力，唯一是吃豬腳筋，每月食一至二次對全身之筋有返老還童之力。至如何燒煮食用皆宜。

2.骨之永不鈣化法：人到中年骨即漸鈣化，先是腰酸背痛、行動遲緩，要多吃有膠質及鈣質食物，可克服老化，如海參、豬雞腳等，或此虎骨粉一兩，骨格健壯堅強。

3.管之永保暢通法：人之血管猶如路邊水溝，使用久了必生汙濁、管內膽固醇如不消除，終會使人衰命。中老年人最大威脅是高血壓有致命危機，提供本人所用方法參考：香菇水：四兩香菇放四碗水煮而食之，永不患高血壓及腦充血之症；香菇有清血去膽固醇之功效。

葵瓜子：常食有清除膽固醇之效。每月食一斤即可。

4.肌肉之永保青春法

要使肌肉之永保青春，多食蛋白質食物，肌肉能供給營養自然不會老化。

常飲香菇煮水之湯，可清除血管、膽固醇，消減高血壓，有益健康不老。

松子清血、美容、清除血管污物。用油炸食。

虎骨粉泡酒飲不腰痠背痛、壯健宏聲、防老。

常食腳筋，健骨防衰大功效。

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#博客思出版社

生不老98老翁散文集-目錄

第一篇：薄命君王李後主簡序　6

第二篇：後主的藝術人生閱後感言　8　

第三篇：後主後期生活寫照　62

第四篇：讀史隨筆記　120

第五篇：人體衰老之原因與保健 146

古風道琴歌——散道人　188