熟女壯遊2　樂遊國際 開創第三人生

熟女壯遊2　樂遊國際 開創第三人生-出版內容簡介

《熟女壯遊2　樂遊國際 開創第三人生》出版內容簡介：

不以「退休」為名！

● 退休了，你害怕老嗎？

● 退休了，你怕寂寞嗎？

● 退休的轉折讓你心不安嗎？

● 你想時時有人陪你說話？

● 還是想控管身邊每個人？

● 其實退休可以活得更精彩！

退休，可以讓青春再燃燒一次！

本書作者胡語芳走過人生一甲子，

前二十年求學；三十年職場；

60歲一個人勇闖世界18國96天；

出版了《熟女壯遊　勇闖世界18國》開創不同的新生活；

為想達成環遊世界100國的夢想，

又第二次壯遊18國，

出版了《熟女壯遊2 樂遊國際 開創第三人生》，

新的課題：寫作、演講分享國外經驗、擔任國際志工義診及Servas Taiwan幹部做公益並將倍受歡迎的廚藝，運用於異國料理文化交流，透過一國一國的旅遊，視野不同，思維不斷改變，從井底之蛙蛻變，朝向國際人文交流與國民外交道路邁進，在樂遊國際中，開創了自己的第三人生。

推薦序

● 影響力學院創辦人/作家/新創導師　丁菱娟

● 國防醫學院校友總會會長/前台中榮民總醫院院長　李三剛

● 商業周刊alive資深記者　柯曉翔

聯合推薦

● 中廣「理財生活通」主持人/財經作家　夏韻芬

● 東風衛視「單身行不行」主持人　邱沁宜

● 50+FiftyPlus總編輯　王美珍

● 名恩精神療養院院長/前北投軍醫院院長　張敏

● 文字工作者/前康健雜誌及大人社團記者主編　梁惠明

● 台灣國際旅遊交換住宿和平促進協會(Servas Taiwan)理事長　王雪美

● 旅遊達人/社區大學講師　陳美筑

● 嘉義洪雅書房房主　余國信

熟女壯遊2　樂遊國際 開創第三人生-作者介紹

胡語芳

出生於嘉義縣竹崎鄉，祖籍湖南耒陽，父母是當地第一對芋頭蕃薯成婚佳偶。國防醫學院護理系畢業後，在好山好水的花蓮陸軍醫院手術室服務，後至北投陸軍醫院精神科擔任護理長，退伍後擔任私校護理老師，培育不少南丁格爾。跨領域就讀臺灣海洋大學食品科學研究所，最後在公共衛生食品安全領域服務，擔任臺北市政府衛生局專員及聯合稽查隊副隊長。

2012年退休至今，除一圓旅行夢外，也積極參與社會公益，擔任台北市信義區體育會排舞協會委員、聯合國非營利組織Servas Taiwan會員、Coordinator、秘書長及台灣路竹醫療和平會國際志工。

個人著作

《熟女壯遊 勇闖世界18國～改變思維的環球之旅》

《民之所欲 善留人間～湖南耒陽胡善民90回顧

熟女壯遊2　樂遊國際 開創第三人生-目錄

《熟女壯遊2　樂遊國際 開創第三人生》

推薦序Foreword　

006 序 勇闖世界的女中豪傑－丁菱娟

007 序 勇於實踐夢想的國醫人－李三剛

008 序 一個旅遊記者心中，正港的花甲旅行家－柯曉翔

009 自序 關於我的第三人生

012 源起Origin

壯遊Chapter 1

016 歐洲啟蒙學習之旅

021 第一站 英國

037 第二站 德國

壯遊Chapter 2

046 南美洲破冰大冒險

050 第三站 阿根廷

057 第四站 智利

068 第五站 祕魯

085 第六站 巴西

091 第七站 烏拉圭

壯遊Chapter 3

094 農曆春節南印度洋四島國郵輪之旅

098 第八站 模里西斯

103 第九站 塞席爾

107 第十站 馬達加斯加

111 第十一站 留尼旺 壯遊Chapter 4 114 非洲文化交流之旅 115 第十二站 肯亞 122 第十三站 埃及 139 第十四站 衣索比亞

壯遊Chapter 5

147 公益旅行

149 第十五站 蒙古

155 第十六站 帛琉

163 第十七站 索馬利蘭

壯遊Chapter 6

172 番外篇：再續前緣

177 第十八站 希臘

186 結語 人的一生一定要 有一次勇敢的壯遊

191 後記

194 附錄 旅行問答集（Q&A）

200 附錄 行程地圖

熟女壯遊2　樂遊國際 開創第三人生-序/導讀

《熟女壯遊2　樂遊國際 開創第三人生》出版序文：

關於我的第三人生

你有幾個人生階段？其實你的人生可以很精彩，不被年齡層拘泥，也不會只有一個兩個「階段」。只要有心，人生可以不斷有新的「開始」，以及全新的豐富。

我的人生，就很精彩，並且還在持續的用生命寫下新的傳奇。

● 我的第一階段人生

在懵懵懂懂中被父母安排就讀嘉義市私立初中，那是天主教學校，必須住校，每每週六高興回家，到週日坐在公車回校時，總是偷偷擦眼淚，13歲的我，認為應該要和父母一起幸福生活，我卻要離家住校。

終於考上女中，以為上高中可以通勤，才知公車到我家竹崎灣橋站時，一早沿路已載滿學生及客人，司機經常過站而不停，我因此常常會上課遲到，高中後2年我只好租房子住在市中心。

後來考上軍校，一方面我是軍人子弟，想繼承父親衣缽，一方面我考慮父親辛苦地教養4個孩子，假日還得兼做另一份工作，為減輕父親經濟壓力，選讀軍校護理系。3個月入伍的魔鬼訓練，讓我很想放棄就讀，但已無退路可走，只好硬著頭皮接受。

4年嚴謹的軍校生活也須住校，來到台北，人生地不熟，周末無處可去，最高興的是以軍校生身分去西門町觀賞免費電影，平日只能寄託讀書，此時讀的書籍皆是專業醫學護理，功課算名列前茅，最後一年擔任學生長，因行政業務繁瑣，學業嚴重退步，所幸安全畢業。

● 我的第二階段人生

畢業後抽籤分發到花蓮陸軍醫院，當時北迴鐵路還沒蓋好，為快速來回台北和節省交通費，我只能搭乘無坐椅的空軍貨機，當時稱為老母機，自負安全責任。

我的首份工作是手術室護理官，舉凡闌尾炎、骨折、生孩子剖腹產、開心臟及割包皮等手術，我都要協助醫生，後來調到外科病房，負責手術後護理。

有機會回台北至內科病房，擔任糖尿病、中風、痛風等慢性病療養照護，最後調到精神科病房擔任護理長，工作壓力變大，精神科軍人或軍眷病患有精神分裂症、躁鬱症、幻想症等須吃藥、電療或娛樂治療，還要預防病患偷藏藥、防逃跑及防攻擊。

退伍後至私立護專擔任老師，作育不少南丁格爾，此時我已結婚，為安定生活，經過考試轉任公務員，擔任不是我原來的專業的台北市大同區衛生所稽查員，餐廳、旅館、電影院、游泳池衛生都是我工作範圍，接著生兒育女，後轉調衛生局，負責食品安全，為增強專業能力，利用假日就讀食品科學碩士班，黑心食品爆發層出不窮，我每每工作疲憊到晚上9、10點才回家。

2012年不願再過沒有生活品質的生活，在可退休的情況下，毅然決然申請退休。

● 我的第三階段人生

剛退休時，曾嘗試尋找各種興趣，如學習彈鋼琴、唱歌，在台北市美術館及中研院生態池當志工，終究因缺乏音感及藝術細胞，也記不住植物名稱而放棄。

剛好女兒要去英國讀書，勾起我想學英文的衝動。於是有3個月在英學習語文，為驗收，我就獨自前往德國10天的自助旅行，加上中歐7天6國跟團半自助旅行，奠定我英文能力及自助旅行的基礎。

回國後對自助旅行充滿興趣，至社區大學習知識及技能，2年後2014年又踏上南美洲70天5國之旅，這地區有別於英語的國家，西文是主要生活語言，對我而言生活是舉步維艱，靠著學習簡單的西班牙文度日，算破冰冒險之旅。

2016年兒子結婚了，但兒媳並不想與父母同住，此時帶著落寞的心情出國，也為我走過人生一甲子60歲慶生而環遊世界96天18國，因壯遊而衝撞出的第三人生，不是我預料中的結果，但從此展開不同以往的新生活。

近3年來的生活，除繼續旅行，要達成環遊世界100國的夢想外，就是寫作、演講分享經驗、擔任國際志工義診及Servas Taiwan幹部做公益，在國外入住外國家庭，在台灣接待外國會員，並將倍受歡迎的廚藝，運用於異國料理文化交流及國民外交。進而將推廣樂齡孝親餐，做為人生下一個規劃的目標，以一步一腳印的精神，正持續實現夢想中。

退休，不是麻煩別人、為難自己的藉口，不要把自己的空閒，用情緒勒索周圍的人。退休，可以不必再為責任與義務為別人付出；退休其實是能夠完全為自己而活的階段。規劃好退休生活，除了豐富生活外；為自己與家人，不以退休為名造成他們的紛擾，為自己，可以讓青春再燃燒一次，讓生命更精彩充實。#博客思出版社