生命十重奏

生命十重奏-出版內容簡介

現在的你依然感到孤獨、不被愛、沒有力量嗎？

相信每個人的生命過程都是一本精采動人的好書，本書是作者的真實生命歷程透過故事形式序述。以十種療癒方式帶出生命中的苦，每章都結合了芳香療法配方的運用，並加入其他元素的組合，淺顯易懂，希望透過閱讀的療癒過程，也能協助同樣在生命中感到困惑無助的靈魂，讓人重新(心)出發。

生命十重奏-作者安乃文（Ann）介紹

原來是一個普通的上班族，30歲後進入芳香療法領域成為芳療師多年，志願透過芳療幫助許多身心受苦的人。

於人生中三歲喪父後，仍不斷經歷親人的失去，加上失婚的痛苦，自此踏上追尋真我的身心靈旅程。

目前與合夥人Amy共同創辦了「純粹Pure Space」心靈療癒瑜珈空間，全心致力於各項身心靈活動的推廣，療癒個案及自然療法(精油，花精…)的相關諮詢保健運用。

本書目的：

相信每個人的生命過程都是一本精采的好書，這是作者的真實生命故事。以十種療癒方式每章都結合了芳香療法配方的運用，並加入其他元素的組合，是目前較新型態的題材，希望透過閱讀的療癒過程，也能協助同樣在生命中感到困惑無助的靈魂，讓人重新(心)出發。

作者 E-mail:annnwlife@gmail.com

臉書：安乃文(Ann)

純粹粉絲頁：純粹pure space心靈療癒瑜珈空間

插圖繪製：劉愛咪（臉書：Amy Liu）

生命十重奏-序

書寫這本書的同時，我的手邊正被另一本書所吸引，我相信這對我是一個重要訊息，用極快的速度流著淚看過後，我決定慢慢的再細看一次——沙爾達．奧茲坎著的「追尋失落的玫瑰」。

完成本書的緣起是出於我的帶路人王慶玲恩師的鼓勵，她永遠相信每個人都可以做跟她一樣具有善的業力的創造者。這幾年一路走來，我從需要被輔導的人，成了「靈療師」開始幫人做療癒個案；我開始有勇氣拿起麥克風主持會場和成立讀書會；我開始相信我也能書寫，透過書寫的過程能療癒自己，然後有力量影響正在看書中的也許是另一個你。

而「追尋失落的玫瑰」這本書卻讓我有了願意堅持下去的力量，感謝恩典再一次的展現，透過玫瑰的對話，帶領著我去看見頭腦對外境的迫求，在努力想要得到別人的讚美和肯定中，不小心成為那個別人期待的自己；也同時讓我明白，每一刻都存在著另一個自己，那個完全認識你，肯定你，渴望和你合而為一的真實的自己。讓我願意停下來思考：你是過著自己真心想要的人生，還是別人期望中的？

這其實和慶玲老師的天賦課程頗有關連性，人們總在「有條件追求成功」和「無條件體驗付出」中搖搖擺擺，以為已經是無條件的付出中，卻又偷偷挾帶著想成功的目的性，因此永遠到不了彼岸。只有真正願意好好的認識自己、做真實的自己，像玫瑰一樣只是好好散發它的芬芳，不再期待有一天變成蓮花，那麼才能明白：「若要覺得自己與眾不同，你唯一需要的東西，是自己」，而不再拼命從外界找尋早已存在我們之內的東西。

我想要用書中畫家的話與你共勉：「我不等於我受過的教育，也不等於我的工作或我的腦袋……我也不是這些東西加起來的全部。我只是我自己。」因為永遠有比我們更優秀的人，但肯定不會再有一個跟你一樣的你。在此時，我終於願意自由的做獨一無二的自己，分享這半輩子以來平凡卻獨特的生命歷程，我相信，每個人都是自己生命中的大師，每個人的生命也都是一本很精彩的好書，只要你願意，並真實的成為一位書寫管道。

另外我在書中每一章節後面，附註了關於芳香療法「安的精油療癒配方」小單元，目的不在教人認識精油，因為這些知識坊間已有許多優良書籍可供參考，安只是根據自己多年來的經驗和此次書寫的靈感，調配出想與你分享的純自然香氛氣味，願你也能在體驗後感到幸福滿滿。至於何謂芳香療法？引用陳秀麗老師在「草本芳療生活全書」一書中提及：藉由純自然精油的運用，達到人體生理、心理及精神健康的一種自然療法。這完全符合我一直以來想要追求的天然、健康理念，乃文雖才疏學淺但非常樂於不斷推廣與運用各類自然療法，包括我近期剛完成三階研習的巴哈花精，歡迎各位前輩達人不吝指教，感激不盡。

僅將此書獻給我最摯愛的母親及親愛的家人朋友們以及曾經給予指導的所有老師，也謝謝出版社所有辛苦的工作人員。感恩一切存在所是！祝福每一個曾經與我交會和即將與我交會的你能活在愛與光中！

2013.10 乃文 記於永和

生命十重奏-目錄

推薦序 看見生命的樂章~聽見心中的呼喚 王慶玲 3

作者序 安乃文 6

第一重奏 從孤獨中找回自在 1

曲一 一個人的旅程 2

曲二 我不是女生 9

曲三 重新嗅到自在的空氣 14

自在療癒配方 18

第二重奏 從外在缺憾回到內在完整 19

曲一 不敢築夢的孤兒 20

曲二 以為不存在就等於不被愛 24

曲三 完整是一種心的感受 29

完整療癒配方 33

第三重奏 在恐懼裡回歸安定 35

曲一 以為匱乏的恐懼 36

曲二 想要有個安定的家 45

曲三 真正的安定感 49

安定療癒配方 52

第四重奏 播下啟蒙的種子 53

曲一 我是阿嬤養大的 54

曲二 外婆的後半生 60

曲三 靈性道途的啟蒙者 65

啟蒙療癒配方 68

第五重奏 從受苦中誕生力量 69

曲一 寄人籬下的悲歌 70

曲二 伯父就是父親的能量 76

曲三 家族支持的力量 82

力量療癒配方 86

第六重奏 認出生命的貴人 87

曲一 我想遁入空門 88

曲二 無法抗拒的命運 94

曲三 貴人也是恩典 100

感恩療癒配方 103

第七重奏 和解才是放過自己 105

曲一 誰先沒有愛了 106

曲二 以為前婆婆是最大加害者 116

曲三 對不起，是我先放棄 124

和解療癒配方 127

第八重奏 芳香療法的魔力 129

曲一 拜託收我當學徒 130

曲二 進入芳療新（心）世界 137

曲三 每一次療程都是一種蛻變 141

重生療癒配方 144

第九重奏 創造出愛與豐盛 145

曲一 高人在哪裡 146

曲二 學習和揚升 152

曲三 相信就能創造 158

愛與豐盛療癒配方 163

第十重奏 真實讓人變得勇敢 165

曲一 我該去哪裡 166

曲二 神的臨門一腳 170

曲三 開始走了就會到達 173

真實療癒配方 175